อาหารและโภชนาการกีฬา
18 พฤษภาคม 2554
12
7
องค์ความรู้
อาหารและโภชนาการกีฬา
ปีที่: 2554
ผู้จัดทำ: สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา
บทคัดย่อ: ผู้ที่ออกกำลังกายและนักกีฬาควรให้ความสนใจในการรับประทานอาหาร มีความรู้ความเข้าใจและปฏิบัติได้ถูกหลักโภชนาการ จะทำให้มีภาวะโภชนาการที่ดี มีสมรรถภาพทางกายที่ดีการรับประทานอาหารได้หลากหลายชนิดจะทำให้ได้รับสารอาหารเพียงพอตามความต้องการของร่างกาย
ลำดับที่ | รายการ |
|---|---|
1 | อาหารและโภชนาการกีฬา.pdf |
